常見問題
不需要, 但我們鼓勵您每個類別嘗試最少 2-5 項。有時您會發現，只需動動腦筋, 某些任務是可以同步輕鬆完成的。 例如組織一群朋友吃一天素食！
可先從一些簡單的任務開始，例如手掌日光浴，以鼓勵自己並建立動力和信心。然後試著做那些更困難的任務。
請記住，我們鼓勵您嘗試，而不是強迫您完成。關鍵在於你對過程中的想法和感受的覺知！
參與者可以根據自己的步伐決定何時做什麼。參考我們網站「玩法指南」中的「個人／社群空間」，獲取旅程中所需的支援。這個活動不是要你多做一件事，而是希望你能在日常生活中，輕柔地加入一些覺察的時刻。重點是「留意」，而不是「完成」。😊
除了使用手機應用程式 Day One 或在迎新日提供的紙本日誌外，您還會收到一份「活動回顧問卷」，用以記錄您已完成或嘗試過的任務。
我們鼓勵您使用 Day One 應用程式，或在 WhatsApp 社群群組中分享您完成的任務。當中的所有歷史記錄/對話都會保留，可作為您活動紀錄的參考。
調查將僅發送給已報名之參加者，另外參加者亦會收到活動後的調查。
不是，報名費將用於「載思30」的行政支出，並不會視為捐款。若您希望進行捐款，歡迎參閱網站「玩法指南」頁面中的「故事成就力量」，並考慮成為我們的「同行夥伴」。
參加者不一定需要成為「同行夥伴」。參加者只需繳交報名費即可參加活動。若參加者有興趣，也可以選擇同時成為「同行夥伴」，並捐款支持「載思30」支持機構名單內的非牟利機構 。參加者亦可邀請親友成為「同行夥伴」，共同支持這項計畫。
在 「載思30」活動結束後，項目團隊將統計並回報所收到「覺察日記」全體總數。 「同行夥伴」將捐款金額支付給主辦單位 Third Sector Connect (TSC），並由 TSC 統一代表「同行夥伴」將款項捐贈至其所選擇的非牟利機構（NGO），並以其指定的姓名開立捐款收據。