我們亦會在 「載思30」 的三十天旅程中，舉辦實體活動，讓參加者能夠面對面地與人建立真實的連結。
部分活動為選擇性參加，並需另行報名及付費。詳情請參閱下方活動資訊。
「載思30」慶祝派對
活動介紹：
誠邀您出席我們特 別的「結業派對」，一同向你的承諾致敬，慶祝與其他參與者建立連結，並回顧這段旅程中你所培養的正向改變。
日期：2025年12月6日（星期六）
時間：下午2點至4點（時間待確認）
地點：待確認
*[參加者必須出席]
第三場實體工作坊：
森林浴體驗
活動介紹：
森林浴是指以增進健康和快樂為目的的方式體驗大自然的過程。森林浴 (shinrin-yoku) 本來是日本名詞，意思是讓自己沐浴在森林的氣氛之中。
在受過訓練的嚮導的引領下，你可以接受大自然的邀請，放慢你的腳步、喚醒你的感官、用五感感受森林，並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關係。
是次活動由「Shinrin Yoku Hong Kong」所帶領
日期：2025年10月25日（星期六）
時間：下午2時至5時（3小時）
地點：大埔滘自然護理區
費用：每人300港元
衣著要求：
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適合室外環境或坐在地上的舒適衣物
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舒適的步行鞋
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請避免穿短裙或人字拖
[自選付費活動]
迎新日*
活動介紹：
你將於當日認識其他「載思30」參加者、了解活動詳情，並學習使用各種線上及實體工具，為接下來的30天旅程做好準備。
日期：2024年9月27日（星期六）
時間：下午2時至4時
地點：WYNG Space（中環永和街23-29號，俊和商業中心16樓）
*[參加者必須出席]
第一場實體工作坊：
古代身心智慧
活動介紹：
身心相連是充滿自我保護的訊號，但卻常常被我們忽略。在這場工作坊中，我們將一起重新發掘中醫智慧，融入都市生活：
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午餐時間或下班後的身心功法練習（八段錦）
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學習在地鐵站之間也可進行的正念呼吸
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針對辦公室族群的經絡伸展，舒緩肩頸僵硬
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透過穴位按摩，釋放壓力
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每日記錄舌象提示，調和身心及四季飲食養生小貼士
活在當下，運用五行平衡，重新連結身體、心靈與生活節奏
是次活動由「善念學舍」所帶領
日期：2025年10月11日（星期六）
時間：上午11時30分至下午1時（1.5小時）
地點：Sora Studio（上環大安臺8號地下C舖）
費用：每人200港元
衣著要求：舒適衣服
請攜帶：圍巾（建議）
[自選付費活動]
